El Blog de Fisioterapia

Periódicamente vamos publicando artículos relacionados con la Fisioterapia.

¿Padeces de condromalacia rotuliana? Te explicamos los síntomas y cómo tratarla

¿Padeces de condromalacia rotuliana? Te explicamos los síntomas y cómo tratarla

Escribimos este post debido a los numerosos pacientes que nos encontramos cada día con este tipo de patología: la CONDROMALACIA ROTULIANA.

La condromalacia rotuliana también se denomina síndrome fémoro-patelar o síndrome fémoro-rotuliano, condropatía rotuliana...

Se trata del desgaste y/o reblandecimiento del cartílago que existe entre el fémur y la rótula. La función de éste cartílago es evitar la fricción entre el fémur y la rótula.

¿Cómo se diagnostica?

Por los síntomas que presenta el paciente, artroscopia,  Radiografía y RMN.

Síntomas

Rodillas cansadas, chasquido en la rodilla al realizar movimientos de flexo-extensión de rodilla, dolor articular…

Factores

Sobrepeso, deportes que generen impactos en la rodilla, alineación de la rodilla y falta de vascularización del hueso debajo del cartílago.

b2ap3_thumbnail_fisioterapia-madrid-condromalacia-rotuliana-01.jpgGrados

• Grado 1: Hay edema y cartílago reblandecido.

• Grado 2: Alteración en la superficie del cartílago.

• Grado 3: Se alteran capas más profundas del cartílago.

• Grado 4: Afectación del hueso subcondral.

Tratamiento

• Fisioterapia: Mediante masajes, Ultrasonidos, Punción seca, radiofrecuencia, estiramientos musculares, fortalecimiento de cuádriceps, ejercicios propioceptivos de rodilla.

• Farmacológico: Ningún medicamento va a producir que se regenere este cartlílago pero va ayudar a frenar ese desgaste. Tenemos los condroprotectores que contienen sulfato de glucosamina o condroitina, condrosan, condrogen, condrosurf, cartílago de tiburón, colágeno + ácido hialurónico…

• Factores de crecimiento: Mediante plasma rico en plaquetas se están obteniendo muy buenos resultados en esta patología.

• Infiltraciones de ácido hialurónico

• Ejercicio: Viene bien la natación, el pilates , gimnasio. No es recomendable correr y bicicleta en terrenos inestables.  Se recomiendan los estiramientos musculares tanto de isquiotibiales como de cuádriceps y el fortalecimiento de cuádriceps sobre todo del vasto interno. El vasto externo se recomienda eliminar tensión para que no traccione tanto del alerón rotuliano externo.

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Comentarios 650

Invitado - Miriam Holguín en Lunes, 29 Febrero 2016 11:20
RE:Condromalacia, un estilo de vida

Hola Zul,
las infiltraciones de ácido hialurónico tienen como objetivo disminuir el dolor y la inflamación de la articulación, por lo que podrías probar si tu médico está de acuerdo. De todos modos, como ya sabes, tanto si lo haces como si no, el estilo de vida del corredor no es lo que mejor le viene a la condromalacia.
Un saludo!

Hola Zul, las infiltraciones de ácido hialurónico tienen como objetivo disminuir el dolor y la inflamación de la articulación, por lo que podrías probar si tu médico está de acuerdo. De todos modos, como ya sabes, tanto si lo haces como si no, el estilo de vida del corredor no es lo que mejor le viene a la condromalacia. Un saludo!
Invitado - Ella en Sábado, 27 Febrero 2016 20:24
Condromalacia y meniscos

Hola doctor! me han diagnosticado condromalacia grado I, ruptura de meniscos, quiero saber ¿cuales son los mejores tratamientos antes de llegar a una cirugía como antroscopia?, actualmente me molestan, duelen, a veces como tuviera una presión o cansancio en las piernas, molestia o dolor para subir escaleras, tengo 42 años... doctor con este diagnostico le pregunto si puedo realizar actividades como correr, yoga, pilates, gymnasio o crossfit, o saltar la cuerda, hacer ejercicio en bicicleta elíptica... puedo no hacerme la operación o tengo que operarme, la operación me van a arreglar los meniscos se pueden arreglar corregir igual que la condromalacia, espero su orientación.

Hola doctor! me han diagnosticado condromalacia grado I, ruptura de meniscos, quiero saber ¿cuales son los mejores tratamientos antes de llegar a una cirugía como antroscopia?, actualmente me molestan, duelen, a veces como tuviera una presión o cansancio en las piernas, molestia o dolor para subir escaleras, tengo 42 años... doctor con este diagnostico le pregunto si puedo realizar actividades como correr, yoga, pilates, gymnasio o crossfit, o saltar la cuerda, hacer ejercicio en bicicleta elíptica... puedo no hacerme la operación o tengo que operarme, la operación me van a arreglar los meniscos se pueden arreglar corregir igual que la condromalacia, espero su orientación.
Invitado - Miriam Holguín en Lunes, 29 Febrero 2016 10:53
RE:Condromalacia y meniscos

Hola Ella,
para mantener el mejor estado posible, te recomiendo hacer ejercicios isométricos de cuádriceps e isquiotibiales en el gimnasio, y mantener una buena flexibilidad (yoga, pilates). Las actividades que fomentan más desgaste son las que tienen más impacto (correr, saltar a la cuerda). En cualquier caso, si tienes mucho dolor y dependiendo del tipo de rotura que exista, tu médico te recomendará realizar o no la artroscopia, que debe continuarse con una buena rehabilitación.

Espero haberte ayudado, un saludo!

Hola Ella, para mantener el mejor estado posible, te recomiendo hacer ejercicios isométricos de cuádriceps e isquiotibiales en el gimnasio, y mantener una buena flexibilidad (yoga, pilates). Las actividades que fomentan más desgaste son las que tienen más impacto (correr, saltar a la cuerda). En cualquier caso, si tienes mucho dolor y dependiendo del tipo de rotura que exista, tu médico te recomendará realizar o no la artroscopia, que debe continuarse con una buena rehabilitación. Espero haberte ayudado, un saludo!
Invitado - SILVIA AQUINO en Viernes, 04 Marzo 2016 20:09
TENGO CONDROMALACIA

Buenas tardes,gracias por esta Comunicación TENGO 43 AÑOS,SOY GINECOLOGA, PESO 84 KILOS,TALLA 1,66 ESTOY CON SOBREPESO, PADESCO DOLOR RODILLA DERECHA HACE 2MESES, CON CHASQUIDO, EL DOLOR SE INTENSIFICÓ ESTE MES, REALIZE RESONANCIA M.DX CONDROMALACIA DERECHA GRADO 4, HIPERTENSION ROTULIANA, VISITE A 2TRAUMATOLOGOS, LOS 2INSISTEN EN ARTROSCOPIA SERVIRA PARA CURAR MI PATOLOGIA O SOLO SERA DE DIAGNOSTICO, EL DOLOR ES MUY INTENSO N,NO PUEDO HACER EJECRCIOS PARA PODER BAJAR DE PESO,INICIE UNA DIETA, PIENSO EN LA INFILTRACION CON PLASMA RICO EN PLAQUETAS Y AC.HIALURONICO Y PARA LA REHABILITACION MUSCULAR AQUE ESPECIALISTA DE BO RECURRIR,YA QUE LAFISIOTERAPIA NO ME ALIVIO MUCHO VOY POR 4CESIONES

Buenas tardes,gracias por esta Comunicación TENGO 43 AÑOS,SOY GINECOLOGA, PESO 84 KILOS,TALLA 1,66 ESTOY CON SOBREPESO, PADESCO DOLOR RODILLA DERECHA HACE 2MESES, CON CHASQUIDO, EL DOLOR SE INTENSIFICÓ ESTE MES, REALIZE RESONANCIA M.DX CONDROMALACIA DERECHA GRADO 4, HIPERTENSION ROTULIANA, VISITE A 2TRAUMATOLOGOS, LOS 2INSISTEN EN ARTROSCOPIA SERVIRA PARA CURAR MI PATOLOGIA O SOLO SERA DE DIAGNOSTICO, EL DOLOR ES MUY INTENSO N,NO PUEDO HACER EJECRCIOS PARA PODER BAJAR DE PESO,INICIE UNA DIETA, PIENSO EN LA INFILTRACION CON PLASMA RICO EN PLAQUETAS Y AC.HIALURONICO Y PARA LA REHABILITACION MUSCULAR AQUE ESPECIALISTA DE BO RECURRIR,YA QUE LAFISIOTERAPIA NO ME ALIVIO MUCHO VOY POR 4CESIONES
Invitado - Miriam Holguín en Lunes, 07 Marzo 2016 17:47
RE:TENGO CONDROMALACIA

Hola Silvia,
si te han recomendado la artroscopia para tu condropatía es porque en un grado IV se considera que es lo que mejor puede aliviar los síntomas. De todos modos, la opción del ácido hialurónico también se la puedes comentar al médico.
En cuanto a la fisioterapia, cuatro sesiones son pocas para ver los resultados.
Un saludo!

Hola Silvia, si te han recomendado la artroscopia para tu condropatía es porque en un grado IV se considera que es lo que mejor puede aliviar los síntomas. De todos modos, la opción del ácido hialurónico también se la puedes comentar al médico. En cuanto a la fisioterapia, cuatro sesiones son pocas para ver los resultados. Un saludo!
Invitado - Jose en Lunes, 07 Marzo 2016 10:00
Meniscectomia y úlcera condral

Hola; recientemente me han realizado artroscopia por tener un trozo menisco roto, suelto y han encontrado una pequeña úlcera que han perforado diagnosticada de úlcera condral grado 4, como de 1 cm. Ahora estoy en fase de recuperación. Mi actividad deportiva hasta hora era bastante intensa (fútbol, natación, ciclismo, running) todo ello a nivel amater. Tengo 51 años, modo 1.73 y peso 71 kg. Mi pregunta es si podré volver a la actividad que llevaba hasta ahora, excepto fútbol, y si sería recomendable el uso de plantillas de gek por aquello del impacto.. Gracias

Hola; recientemente me han realizado artroscopia por tener un trozo menisco roto, suelto y han encontrado una pequeña úlcera que han perforado diagnosticada de úlcera condral grado 4, como de 1 cm. Ahora estoy en fase de recuperación. Mi actividad deportiva hasta hora era bastante intensa (fútbol, natación, ciclismo, running) todo ello a nivel amater. Tengo 51 años, modo 1.73 y peso 71 kg. Mi pregunta es si podré volver a la actividad que llevaba hasta ahora, excepto fútbol, y si sería recomendable el uso de plantillas de gek por aquello del impacto.. Gracias
Invitado - José Garrido Basaez en Viernes, 22 Julio 2016 04:51
Contusión por fuerte caída accidental en bicicleta.

Hola mi consulta es por una caída en bicicleta en la que mi rodilla izquierda azotó fuertemente en la calzada. La lesión se regresó al cabo de un par de semanas ,pero se generó una molestia que me hace sentir inflamarse todo el sector de la rodilla, la que me llevó al traumatólogo, el que me tiene en tratamiento con colágenos y kinesiología. La R.M. indicó severos daños en la zona, lo que me lleva a consultarles a ustedes si habrá opción de mejorías si no hay cirugía, sólo con el tratamiento señalado. Haré un breve resumen del informe emitido por la radióloga :Impresión: Signos de rotura degenerativa del cuerpo y cuerno posterior del menisco medial; condropatía patelofemoral con ulceras condrales grado 4 (ICRS) patelofemorales y signos sugerentes de fenómenos de hiperpresión externa de la rótula. Signos sugerentes de un leve síndrome de fricción de la banda iliotibial. Tendinosis rotuliana y cuadricipital. Bursitis anserina. Leve derrame articular.

Hola mi consulta es por una caída en bicicleta en la que mi rodilla izquierda azotó fuertemente en la calzada. La lesión se regresó al cabo de un par de semanas ,pero se generó una molestia que me hace sentir inflamarse todo el sector de la rodilla, la que me llevó al traumatólogo, el que me tiene en tratamiento con colágenos y kinesiología. La R.M. indicó severos daños en la zona, lo que me lleva a consultarles a ustedes si habrá opción de mejorías si no hay cirugía, sólo con el tratamiento señalado. Haré un breve resumen del informe emitido por la radióloga :Impresión: Signos de rotura degenerativa del cuerpo y cuerno posterior del menisco medial; condropatía patelofemoral con ulceras condrales grado 4 (ICRS) patelofemorales y signos sugerentes de fenómenos de hiperpresión externa de la rótula. Signos sugerentes de un leve síndrome de fricción de la banda iliotibial. Tendinosis rotuliana y cuadricipital. Bursitis anserina. Leve derrame articular.
Invitado - Miriam Holguín en Lunes, 07 Marzo 2016 18:02
RE:Meniscectomia y úlcera condral

Hola Jose,
lo fundamental es continuar esta fase de rehabilitación tras la perforación. Al haber sido de 1 cm no tiene mal pronóstico, pero la vuelta a la práctica deportiva deberá hacerse de forma progresiva e ir viendo la capacidad de respuesta de tu rodilla.
Lo mejor es que un fisioterapeuta te acompañe durante este proceso y tener un buen calzado que amortigüe.
Saludos!

Hola Jose, lo fundamental es continuar esta fase de rehabilitación tras la perforación. Al haber sido de 1 cm no tiene mal pronóstico, pero la vuelta a la práctica deportiva deberá hacerse de forma progresiva e ir viendo la capacidad de respuesta de tu rodilla. Lo mejor es que un fisioterapeuta te acompañe durante este proceso y tener un buen calzado que amortigüe. Saludos!
Invitado - Marian en Lunes, 07 Marzo 2016 14:46
meniscopatia interna + condromalacia rotuliana grado II

Me gustaría saber si es posible no realizar la operación de menisco, sin que esto suponga un daño a largo plazo, mientras tanto mi intención es fortalecer los músculos que sostienen la rodilla, me da mucho miedo degenerar en una artosis, por la operación de menisco, pero no se si es pero no quitarlo

Me gustaría saber si es posible no realizar la operación de menisco, sin que esto suponga un daño a largo plazo, mientras tanto mi intención es fortalecer los músculos que sostienen la rodilla, me da mucho miedo degenerar en una artosis, por la operación de menisco, pero no se si es pero no quitarlo
Invitado - Miriam Holguín en Lunes, 07 Marzo 2016 17:51
RE:meniscopatia interna + condromalacia rotuliana grado II

Hola Marian,
depende del tipo de rotura del menisco que tengas (total, parcial), eso te lo indicará mejor el médico con una resonancia. Es fundamental en cualquier caso el fortalecimiento de la musculatura y el mantenerse en buena condición física general, para no cargar a la rodilla de un peso excesivo. Igualmente ten cuidado con los deportes de impacto y que impliquen muchos giros.
Saludos

Hola Marian, depende del tipo de rotura del menisco que tengas (total, parcial), eso te lo indicará mejor el médico con una resonancia. Es fundamental en cualquier caso el fortalecimiento de la musculatura y el mantenerse en buena condición física general, para no cargar a la rodilla de un peso excesivo. Igualmente ten cuidado con los deportes de impacto y que impliquen muchos giros. Saludos
Invitado - Laura en Viernes, 11 Marzo 2016 09:00
Hola

Hola, soy Laura tengo 20 años y no sé si tenga condromalacia rotuliana. Desde pequeña teniendo 7 años siempre sentía como un dolor, una molestia en mis rodillas. Y hasta ahora de vez en cuando me viene el dolor. Es muy molesto la verdad ya que no se qué parte de la rodilla viene pero a veces es porque hice algo en el día como caminar mucho cho o estar mucho tiempo sentada. Será que es eso? No sé si deba ir a un médico. Qué puedo hacer cuando siento este dolor/molestia para poder aguantarlo? Mayormente me agarra cuando estoy por acostarme a la noche y es feo porque no puedo dormir

Hola, soy Laura tengo 20 años y no sé si tenga condromalacia rotuliana. Desde pequeña teniendo 7 años siempre sentía como un dolor, una molestia en mis rodillas. Y hasta ahora de vez en cuando me viene el dolor. Es muy molesto la verdad ya que no se qué parte de la rodilla viene pero a veces es porque hice algo en el día como caminar mucho cho o estar mucho tiempo sentada. Será que es eso? No sé si deba ir a un médico. Qué puedo hacer cuando siento este dolor/molestia para poder aguantarlo? Mayormente me agarra cuando estoy por acostarme a la noche y es feo porque no puedo dormir :(
Invitado - Miriam Holguín en Viernes, 11 Marzo 2016 10:15
RE:Hola

Hola Laura,
lo mejor es que acudas a un médico o fisioterapeuta que, mediante pruebas articulares o de imagen, haga un buen diagnóstico de tu patología. Sin haberte visto no podemos hacer una valoración.

Un saludo

Hola Laura, lo mejor es que acudas a un médico o fisioterapeuta que, mediante pruebas articulares o de imagen, haga un buen diagnóstico de tu patología. Sin haberte visto no podemos hacer una valoración. Un saludo
Invitado - luis en Lunes, 14 Marzo 2016 18:27
condropatia grado ll

Me llamo Luis,tengo 51 años,me dolían las rodillas,cuando me levantaba parecía qe estaban atascadas,me hicieron resonancia magnética y dio meniscos rotos,me han operado hace cuatro meses de una rodilla y me han operado de menisco interno y externo y me comenta qe tengo condropatia grado ll,y qe seguramente la otra rodilla estará igual,sigo con molestias en la rodilla operada me han intentado ácido hialurónico y no noto nada yllevo un mes tomando condro sulf no mejoro,hay añguna soluciosolución más. Gracias por todo

Me llamo Luis,tengo 51 años,me dolían las rodillas,cuando me levantaba parecía qe estaban atascadas,me hicieron resonancia magnética y dio meniscos rotos,me han operado hace cuatro meses de una rodilla y me han operado de menisco interno y externo y me comenta qe tengo condropatia grado ll,y qe seguramente la otra rodilla estará igual,sigo con molestias en la rodilla operada me han intentado ácido hialurónico y no noto nada yllevo un mes tomando condro sulf no mejoro,hay añguna soluciosolución más. Gracias por todo
Invitado - Miriam Holguín en Lunes, 14 Marzo 2016 19:02
RE:condropatia grado ll

Hola Luis,
Puede que tengas que esperar un poco más para ver resultados de los tratamientos, en cualquier caso es muy importante que fortalezcas las piernas (cuádriceps, isquiotibiales...) y que moderes los movimientos o ejercicios que puedan resultar lesivos, como correr.
Saludos.

Hola Luis, Puede que tengas que esperar un poco más para ver resultados de los tratamientos, en cualquier caso es muy importante que fortalezcas las piernas (cuádriceps, isquiotibiales...) y que moderes los movimientos o ejercicios que puedan resultar lesivos, como correr. Saludos.
Invitado - Porfirio en Martes, 15 Marzo 2016 09:10

Buenos días, tengo esta dolencia desde hace 20 días y es aterrados,si este dolor se hace muy prolongado. Me gustaría saber, si existe algún tipo de rehabilitación que favorezca, o por el contrario algún traumatologo privado que de soluciones al menos al dolor tan intenso, la tengo del grado 4 y me está afectando ya al gemelo, por la mala pisada que tengo, ya que voy cómo.

Condromalacia rotuliana grado 4

Buenos días, tengo esta dolencia desde hace 20 días y es aterrados,si este dolor se hace muy prolongado. Me gustaría saber, si existe algún tipo de rehabilitación que favorezca, o por el contrario algún traumatologo privado que de soluciones al menos al dolor tan intenso, la tengo del grado 4 y me está afectando ya al gemelo, por la mala pisada que tengo, ya que voy cómo. Condromalacia rotuliana grado 4
Invitado - Miriam Holguín en Miércoles, 16 Marzo 2016 11:25

Hola, no podemos recomendarte ningún traumatólogo privado en concreto. Sí te aconsejo que acudas a un fisioterapeuta que pueda ayudarte a tonificar la musculatura y a descargar el gemelo, que puede aliviarte un poco el dolor. Tu médico también puede recomendarte realizar una artroscopia o infiltraciones de ácido hialurónico según vea tu caso.
Un saludo.

Hola, no podemos recomendarte ningún traumatólogo privado en concreto. Sí te aconsejo que acudas a un fisioterapeuta que pueda ayudarte a tonificar la musculatura y a descargar el gemelo, que puede aliviarte un poco el dolor. Tu médico también puede recomendarte realizar una artroscopia o infiltraciones de ácido hialurónico según vea tu caso. Un saludo.
Invitado - Karina en Miércoles, 30 Marzo 2016 06:27

Doctor tengo 42 años hace un año m detectaton condromalacia rotular grado 4 ulcerado solo la rodilla derecha bueno m kicieron operar no kise por k tuve miedo de ahi m fui diario al gym agarrar musculo y no m dolia pero ahora el dolor es mas intenso tengo miedo de kedarme invalida k puedo hacer ????

Doctor tengo 42 años hace un año m detectaton condromalacia rotular grado 4 ulcerado solo la rodilla derecha bueno m kicieron operar no kise por k tuve miedo de ahi m fui diario al gym agarrar musculo y no m dolia pero ahora el dolor es mas intenso tengo miedo de kedarme invalida k puedo hacer ????
Invitado - MARCOS en Miércoles, 30 Marzo 2016 11:08

Hola karina,tu grado de condromalacia es muy alto y tu sintomatología es muy severa por tanto puedes probar con factores d crecimiento y como último recurso prótesis de rodilla. Un saludo

Hola karina,tu grado de condromalacia es muy alto y tu sintomatología es muy severa por tanto puedes probar con factores d crecimiento y como último recurso prótesis de rodilla. Un saludo
Invitado - Jhon en Jueves, 31 Marzo 2016 16:04
Consulta:

Buenos días hace aproximadamente 6dias estaba corriendo y a los 3 1/2 kilómetros sentí un dolor inmenso en la rodilla derecha que me impide caminar me mandaron a sacarme una RMN y me sale que tengo .Condromalacia rotuliana (grado II). Que se debe hacer en este caso es necesario pasar por una cirugía .
Tengo 26 años .
Mi peso es 77 kilos
Talla es 171
De ante mano gracias por su colaboración...

Buenos días hace aproximadamente 6dias estaba corriendo y a los 3 1/2 kilómetros sentí un dolor inmenso en la rodilla derecha que me impide caminar me mandaron a sacarme una RMN y me sale que tengo .Condromalacia rotuliana (grado II). Que se debe hacer en este caso es necesario pasar por una cirugía . Tengo 26 años . Mi peso es 77 kilos Talla es 171 De ante mano gracias por su colaboración...
Invitado - MARCOS en Jueves, 31 Marzo 2016 17:10

Hola Jhon, pensamos que a parte de la condromalacia debes tener algo más, ya que la sintomatología de la condromalacia no aparece de la noche a la mañana, como te ha pasado a tí, y no te impide caminar tan repentinamente. Lo mejor es que te lo valore un fisioterapeuta de confianza. Un saludo!

Hola Jhon, pensamos que a parte de la condromalacia debes tener algo más, ya que la sintomatología de la condromalacia no aparece de la noche a la mañana, como te ha pasado a tí, y no te impide caminar tan repentinamente. Lo mejor es que te lo valore un fisioterapeuta de confianza. Un saludo!
Invitado - Ivonne en Martes, 05 Abril 2016 04:20
Crondomalacia

Mi Dr Ortopeda me indico cirugía. . Diagnóstico: crondomalacia patelar. No me duele, solamente el chasquido de rodilla.

Mi Dr Ortopeda me indico cirugía. . Diagnóstico: crondomalacia patelar. No me duele, solamente el chasquido de rodilla.
Invitado - Miriam Holguín en Miércoles, 06 Abril 2016 11:18
RE:Crondomalacia

Hola Ivonne,
si ese es el único diagnóstico la condropatía es asintomática, en principio no es necesaria la operación, sino un buen mantenimiento de la musculatura y cuidarte de no realizar actividades que puedan resultar lesivas.
Un saludo!

Hola Ivonne, si ese es el único diagnóstico la condropatía es asintomática, en principio no es necesaria la operación, sino un buen mantenimiento de la musculatura y cuidarte de no realizar actividades que puedan resultar lesivas. Un saludo!
Invitado - Ivonne en Jueves, 07 Abril 2016 04:23
RE:RE:Crondomalacia

Mil gracias por la respuedta. Leer este foro me ha tranquilizado

Mil gracias por la respuedta. Leer este foro me ha tranquilizado
Invitado - Juana linero en Miércoles, 13 Abril 2016 01:36
Juanis

Hola tengo 31 allá y hace 9 tuve un accidente en una moto y recibí un golpe directamente en mi rodilla derecha yae han hecho terapias infiltraciones rmn y en esta última me.hicieron una ATRORMN donde me salió la condromalacia fomoral y tibial en grado dos es ste accidente fue laboral, tengo 31 años, quisiera saber qué concejo me dan porquea verdad estoy bastante preocupada dado que este daño no es reversible y antes puede aumentar el daño de mi rodilla derecha

Hola tengo 31 allá y hace 9 tuve un accidente en una moto y recibí un golpe directamente en mi rodilla derecha yae han hecho terapias infiltraciones rmn y en esta última me.hicieron una ATRORMN donde me salió la condromalacia fomoral y tibial en grado dos es ste accidente fue laboral, tengo 31 años, quisiera saber qué concejo me dan porquea verdad estoy bastante preocupada dado que este daño no es reversible y antes puede aumentar el daño de mi rodilla derecha
Invitado - MARCOS en Miércoles, 13 Abril 2016 10:34
RE:Juanis

Hola Juana , como puedes leer en este foro muchos pacientes presentan los mismos problemas que el suyo, donde respondemos las recomendaciones que debe de seguir, de manera resumida debe fortalecer toda la musculatura del muslo, trabajar la flexibilidad, ejercicios propioceptivos y realizar unas sesiones de Fisioterapia para disminuir su sintomatologóa. Quedamos a su disposición. Un saludo!

Hola Juana , como puedes leer en este foro muchos pacientes presentan los mismos problemas que el suyo, donde respondemos las recomendaciones que debe de seguir, de manera resumida debe fortalecer toda la musculatura del muslo, trabajar la flexibilidad, ejercicios propioceptivos y realizar unas sesiones de Fisioterapia para disminuir su sintomatologóa. Quedamos a su disposición. Un saludo!
Invitado - Mary Carmen en Jueves, 14 Abril 2016 22:18
Operada de crondomalasia III

Hola, tengo 40 años y mido 1,63 y peso unos 60 kilos. y me operaron de crondomalasia de graddo III en la rodilla derecha a finales del año pasado (2015).
Yo me empecé a sentir hace unos añitos ( unos 5 o 6 años) de que se me trababa la rodilla por momentos. Me hicieron una radiografía y me dijeron que tenía un huesito suelto " dando vueltas en la rodilla" y cuando se me quedaba en medio de los huesos se me trababa, que tarde o temprano operación. Pues al final hace como dos años fui a mi medico de cabecera para decirle que iba a peor mi rodilla que se me trababa más, me mandó al traumatólogo y éste me mando a hacer una resonancia, y ahí salió en primer momento que padecía de menísco , y que operarme, pero cuando me fueron a operar era una crondomalasia ( me explicó el traumatólogo que en una resonancia se pueden confundir los dos pronósticos) , así que me operó de eso y una plica. Ya el último año era peor , al bajar la escalera, subirla, si me sentaba en el suelo para levantarme fatal, si me agachaba por igual, agarrándome de todo para poder levantarme, era ya insoportable porque parecía una persona muy mayor que no podia hacer mucho.
Estuve de baja los dos meses de reposo 15 días, luego a caminar con dos muletas y con una cuando ya pasaba del mes de operada. Sobre los dos meses caminaba sin muletas. En todo el procedimiento de los dias siguientes de operarme y el resto no he sentido nada de dolor. He tenido una buenísima recuperación, sólo siento algo por el lado externo de la rodilla,, pero el traumatólogo me dice que es la plica que tenía que me la limpió.

Bueno empecé este mes a practicar pilates, y me recomendó el médico que no vaya por escaleras, ni cuestas, ni playas de cuesta, ..... mis preguntas son:
Yo procuro no subir muchas escaleras (aveces es imposible no cogerla) ¿Donde tengo que tener más cuidado, subiendo o bajandola?
¿Doblar la rodilla mientras estoy sentada o acostada? ( acostada me la siento rara cuando la estiro mucho).
¿Lo más peligroso es hacer el ejercicio con impacto? ¿Si hago ejercicio con ella doblada de pie, y mantenerme quieta para fortalecer el cuádricep, eso me perjudica? eso lo hago, y no me noto nada.
¿Es mejor bajar algo más de peso?

Muchas gracias de antemano ...

Hola, tengo 40 años y mido 1,63 y peso unos 60 kilos. y me operaron de crondomalasia de graddo III en la rodilla derecha a finales del año pasado (2015). Yo me empecé a sentir hace unos añitos ( unos 5 o 6 años) de que se me trababa la rodilla por momentos. Me hicieron una radiografía y me dijeron que tenía un huesito suelto " dando vueltas en la rodilla" y cuando se me quedaba en medio de los huesos se me trababa, que tarde o temprano operación. Pues al final hace como dos años fui a mi medico de cabecera para decirle que iba a peor mi rodilla que se me trababa más, me mandó al traumatólogo y éste me mando a hacer una resonancia, y ahí salió en primer momento que padecía de menísco , y que operarme, pero cuando me fueron a operar era una crondomalasia ( me explicó el traumatólogo que en una resonancia se pueden confundir los dos pronósticos) , así que me operó de eso y una plica. Ya el último año era peor , al bajar la escalera, subirla, si me sentaba en el suelo para levantarme fatal, si me agachaba por igual, agarrándome de todo para poder levantarme, era ya insoportable porque parecía una persona muy mayor que no podia hacer mucho. Estuve de baja los dos meses de reposo 15 días, luego a caminar con dos muletas y con una cuando ya pasaba del mes de operada. Sobre los dos meses caminaba sin muletas. En todo el procedimiento de los dias siguientes de operarme y el resto no he sentido nada de dolor. He tenido una buenísima recuperación, sólo siento algo por el lado externo de la rodilla,, pero el traumatólogo me dice que es la plica que tenía que me la limpió. Bueno empecé este mes a practicar pilates, y me recomendó el médico que no vaya por escaleras, ni cuestas, ni playas de cuesta, ..... mis preguntas son: Yo procuro no subir muchas escaleras (aveces es imposible no cogerla) ¿Donde tengo que tener más cuidado, subiendo o bajandola? ¿Doblar la rodilla mientras estoy sentada o acostada? ( acostada me la siento rara cuando la estiro mucho). ¿Lo más peligroso es hacer el ejercicio con impacto? ¿Si hago ejercicio con ella doblada de pie, y mantenerme quieta para fortalecer el cuádricep, eso me perjudica? eso lo hago, y no me noto nada. ¿Es mejor bajar algo más de peso? Muchas gracias de antemano ...
Invitado - MARCOS en Lunes, 18 Abril 2016 12:43
RE:Operada de crondomalasia III

Hola Mary carmen, lo mejor es que consulte a su médico especialista para que paute un tratamiento rehabilitador. Debe de fortalecer los cuádriceps. Al bajar las escaleras es cuando mas precaución debe de tomar. Ejercicios con impacto están contraindicados para su patloogía. Debe procurar esatar adecuadamente toda la musculatura de la pierna. Debe de mantener un peso adecuado a su talla. un saludo

Hola Mary carmen, lo mejor es que consulte a su médico especialista para que paute un tratamiento rehabilitador. Debe de fortalecer los cuádriceps. Al bajar las escaleras es cuando mas precaución debe de tomar. Ejercicios con impacto están contraindicados para su patloogía. Debe procurar esatar adecuadamente toda la musculatura de la pierna. Debe de mantener un peso adecuado a su talla. un saludo
Invitado - Mary Carmen en Jueves, 21 Abril 2016 19:41
RE:RE:Operada de crondomalasia III

Muchas gracias Marcos, en la próxima revisión que tenga con mi traumatólogo intentaré llevar todas las preguntas anotadas para que no se me quede ninguna duda atras.
Y lo que tengo que intentar es bajar unos cuatro o cinco kilos para quedarme mejor, y practicar más ejercicio para estar más fortalecida.
Gracias otra vez.
Un saludo

Muchas gracias Marcos, en la próxima revisión que tenga con mi traumatólogo intentaré llevar todas las preguntas anotadas para que no se me quede ninguna duda atras. Y lo que tengo que intentar es bajar unos cuatro o cinco kilos para quedarme mejor, y practicar más ejercicio para estar más fortalecida. Gracias otra vez. Un saludo
Invitado - anabel en Lunes, 18 Abril 2016 18:32
condropatia rotulianaincipiente 1

Hola no y me han dicho después de una resonancia que tengo condropatia rotuliana incipiente 1.puede ser que a la larga me tengan que operar gracias

Hola no y me han dicho después de una resonancia que tengo condropatia rotuliana incipiente 1.puede ser que a la larga me tengan que operar gracias
Invitado - MARCOS en Lunes, 18 Abril 2016 20:10
RE:condropatia rotulianaincipiente 1

Hola Anabel, debes de realizar ejercicio para potenciar las piernas y así evitar que avance los grados de tu condromalacia. Un saludo

Hola Anabel, debes de realizar ejercicio para potenciar las piernas y así evitar que avance los grados de tu condromalacia. Un saludo
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Miércoles, 22 Mayo 2019

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