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Periódicamente vamos publicando artículos relacionados con la Fisioterapia.

¿Padeces de condromalacia rotuliana? Te explicamos los síntomas y cómo tratarla

¿Padeces de condromalacia rotuliana? Te explicamos los síntomas y cómo tratarla

Escribimos este post debido a los numerosos pacientes que nos encontramos cada día con este tipo de patología: la CONDROMALACIA ROTULIANA.

La condromalacia rotuliana también se denomina síndrome fémoro-patelar o síndrome fémoro-rotuliano, condropatía rotuliana...

Se trata del desgaste y/o reblandecimiento del cartílago que existe entre el fémur y la rótula. La función de éste cartílago es evitar la fricción entre el fémur y la rótula.

¿Cómo se diagnostica?

Por los síntomas que presenta el paciente, artroscopia,  Radiografía y RMN.

Síntomas

Rodillas cansadas, chasquido en la rodilla al realizar movimientos de flexo-extensión de rodilla, dolor articular…

Factores

Sobrepeso, deportes que generen impactos en la rodilla, alineación de la rodilla y falta de vascularización del hueso debajo del cartílago.

b2ap3_thumbnail_fisioterapia-madrid-condromalacia-rotuliana-01.jpgGrados

• Grado 1: Hay edema y cartílago reblandecido.

• Grado 2: Alteración en la superficie del cartílago.

• Grado 3: Se alteran capas más profundas del cartílago.

• Grado 4: Afectación del hueso subcondral.

Tratamiento

• Fisioterapia: Mediante masajes, Ultrasonidos, Punción seca, radiofrecuencia, estiramientos musculares, fortalecimiento de cuádriceps, ejercicios propioceptivos de rodilla.

• Farmacológico: Ningún medicamento va a producir que se regenere este cartlílago pero va ayudar a frenar ese desgaste. Tenemos los condroprotectores que contienen sulfato de glucosamina o condroitina, condrosan, condrogen, condrosurf, cartílago de tiburón, colágeno + ácido hialurónico…

• Factores de crecimiento: Mediante plasma rico en plaquetas se están obteniendo muy buenos resultados en esta patología.

• Infiltraciones de ácido hialurónico

• Ejercicio: Viene bien la natación, el pilates , gimnasio. No es recomendable correr y bicicleta en terrenos inestables.  Se recomiendan los estiramientos musculares tanto de isquiotibiales como de cuádriceps y el fortalecimiento de cuádriceps sobre todo del vasto interno. El vasto externo se recomienda eliminar tensión para que no traccione tanto del alerón rotuliano externo.

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Comentarios 650

Invitado - Eva en Miércoles, 16 Diciembre 2015 20:04
Condromalancia rotuliana del grado 3

Hola soy Eva, m han diagnosticado condromalancia rotuliana del grado 3 hace un mes, m duele muchísimo. Tomo condrosan, y hasta hace pocos días también celecoxib. Es en la rodilla izquierda, aunque también m duele la derecha, las caderas y el externon.. De momento solo medicacion y más adelante m harán pruebas para ver si tengo afectadas otras zonas. Mi pregunta es la siguiente...trabajo en una cámara de congelados...como m afecta esto a mi salud?? Q m recomendáis?? Estoy muy preocupada a labora de reincorporarme...Muchas gracias

Hola soy Eva, m han diagnosticado condromalancia rotuliana del grado 3 hace un mes, m duele muchísimo. Tomo condrosan, y hasta hace pocos días también celecoxib. Es en la rodilla izquierda, aunque también m duele la derecha, las caderas y el externon.. De momento solo medicacion y más adelante m harán pruebas para ver si tengo afectadas otras zonas. Mi pregunta es la siguiente...trabajo en una cámara de congelados...como m afecta esto a mi salud?? Q m recomendáis?? Estoy muy preocupada a labora de reincorporarme...Muchas gracias
Invitado - Marcos en Jueves, 17 Diciembre 2015 16:46
RE:Condromalancia rotuliana del grado 3

Hola Eva, en un principio no hay ningún tipo de problema para desarrollar tu función laboral para dicha patología. Un saludo!

Hola Eva, en un principio no hay ningún tipo de problema para desarrollar tu función laboral para dicha patología. Un saludo!
Invitado - CESAR REMUZGO VALVERDE en Viernes, 18 Diciembre 2015 20:18
condromalacia

la conclusion de mi examen es la siguiente: SE MUESTRA SIGNOS DE CONDROMALACIA ROTULIANA GRADO II, FOCOS DE CONDROMALACIA GRADO IV EN LA MESETA TIBIAL Y CONDILO FEMORAL LATERALES. SIGNOS DE FRACTURA DESPLAZADA DEL MENISCO LATERAL. FRACTURA EN EL CUERNO POSTERIOR DEL MENISCO MEDIAL. SIGNOS DE RUPTURA TOTAL DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR. CIE-10:R93.6. EL DIA DE HOY ME ENTREGARON LA RESONANCIA. TENGO 54 AÑOS NO HAGO EJERCICIOS POR EL DOLOR QUE CAUSA. MUCHO LES AGRADECERE INSTRUIRME QUE ME ESPERA Y QUE DEBO DE HACER. CUAL ES LA MEJOR SOLUCION.

la conclusion de mi examen es la siguiente: SE MUESTRA SIGNOS DE CONDROMALACIA ROTULIANA GRADO II, FOCOS DE CONDROMALACIA GRADO IV EN LA MESETA TIBIAL Y CONDILO FEMORAL LATERALES. SIGNOS DE FRACTURA DESPLAZADA DEL MENISCO LATERAL. FRACTURA EN EL CUERNO POSTERIOR DEL MENISCO MEDIAL. SIGNOS DE RUPTURA TOTAL DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR. CIE-10:R93.6. EL DIA DE HOY ME ENTREGARON LA RESONANCIA. TENGO 54 AÑOS NO HAGO EJERCICIOS POR EL DOLOR QUE CAUSA. MUCHO LES AGRADECERE INSTRUIRME QUE ME ESPERA Y QUE DEBO DE HACER. CUAL ES LA MEJOR SOLUCION.
Invitado - Miriam Holguín en Lunes, 21 Diciembre 2015 12:04
RE:condromalacia

Hola César,
con los datos que nos comentas es importante que mantengas un buen tono muscular para intentar suplir la ausencia del ligamento. Es probable que por las fracturas de los meniscos tu médico te recomiende realizar una artroscopia y eso ayude a disminuir el dolor. Un saludo

Hola César, con los datos que nos comentas es importante que mantengas un buen tono muscular para intentar suplir la ausencia del ligamento. Es probable que por las fracturas de los meniscos tu médico te recomiende realizar una artroscopia y eso ayude a disminuir el dolor. Un saludo
Invitado - jose en Sábado, 19 Diciembre 2015 23:01

hola muy buenas,a mi me hicieron una resonancia y me salio que tenia una condropatia de grado 4.mev operaron de meniscos y me dijo el trauma que la rotula esta bien alinieda y que la condropatia es de grado 2,esto puede ser que la resonancia se equibocara en el grado de la condropatia?

hola muy buenas,a mi me hicieron una resonancia y me salio que tenia una condropatia de grado 4.mev operaron de meniscos y me dijo el trauma que la rotula esta bien alinieda y que la condropatia es de grado 2,esto puede ser que la resonancia se equibocara en el grado de la condropatia?
Invitado - Marcos Rodriguez en Lunes, 21 Diciembre 2015 12:13

Hola Jose muchas veces en las resonancias no se aprecia totalmente el cartílago y pude dar a equivocaciones y por eso hay que repetir pruebas o hacer otras diferentes. También puede variar ligeramente el diagnóstico según el doctor que te lo mire. Un saludo

Hola Jose muchas veces en las resonancias no se aprecia totalmente el cartílago y pude dar a equivocaciones y por eso hay que repetir pruebas o hacer otras diferentes. También puede variar ligeramente el diagnóstico según el doctor que te lo mire. Un saludo
Invitado - Grado 1 en Miércoles, 23 Diciembre 2015 13:57
Miguel Santaella

Buenas, me he sometido a dos operaciones de LCA. Por suerte el ligamento se mantiene estable. Debido a un dolor constante que no mejora me he hecho una resonancia y los resultados son los siguientes:

Hallazgos:
Apreciamos una adecuada intensidad de señal y morfología del menisco externo, sin cambios degenerativos ni signos de fracturas.
Pérdida de sustancia del cuerno posterior del menisco interno, en relación con cambios postquirúrgicos.
Plastia de LCA correctamente posicionada e íntegra, sin signos de artrofibrosis ni pinzamiento.
Moderada degeneración quística del túnel tibial.
Ligamento cruzado posterior así como colaterales medial y lateral íntegros, sin alteraciones de intensidad de señal interna ni en partes blandas adyacentes. Rótula situada a una altura correcta, con buen grosor del cartílago patelar, mostrando pequeño foco hiperintenso en relación con condromalacia grado 1.
Tendones rotuliano y cuadricipital íntegros, sin alteraciones de intensidad de señal interna.
Retináculos medial y lateral íntegros.
No apreciamos signos de edema óseo.
No encontramos derrame articular significativo.
No apreciamos alteraciones del ángulo posterior de la rodilla.
Conclusión: Cambios postquirúrgicos en menisco interno.
Plastia de LCA íntegra y bien posicionada con moderada degeneración quística del túnel tibial.
Foco de condromalacia rotuliana grado 1.

¿Qué medidas debo tomar al respecto?¿cómo evitó el dolor y hago que mejores.?
Muchas gracias por vuestra dedicacion

Buenas, me he sometido a dos operaciones de LCA. Por suerte el ligamento se mantiene estable. Debido a un dolor constante que no mejora me he hecho una resonancia y los resultados son los siguientes: Hallazgos: Apreciamos una adecuada intensidad de señal y morfología del menisco externo, sin cambios degenerativos ni signos de fracturas. Pérdida de sustancia del cuerno posterior del menisco interno, en relación con cambios postquirúrgicos. Plastia de LCA correctamente posicionada e íntegra, sin signos de artrofibrosis ni pinzamiento. Moderada degeneración quística del túnel tibial. Ligamento cruzado posterior así como colaterales medial y lateral íntegros, sin alteraciones de intensidad de señal interna ni en partes blandas adyacentes. Rótula situada a una altura correcta, con buen grosor del cartílago patelar, mostrando pequeño foco hiperintenso en relación con condromalacia grado 1. Tendones rotuliano y cuadricipital íntegros, sin alteraciones de intensidad de señal interna. Retináculos medial y lateral íntegros. No apreciamos signos de edema óseo. No encontramos derrame articular significativo. No apreciamos alteraciones del ángulo posterior de la rodilla. Conclusión: Cambios postquirúrgicos en menisco interno. Plastia de LCA íntegra y bien posicionada con moderada degeneración quística del túnel tibial. Foco de condromalacia rotuliana grado 1. ¿Qué medidas debo tomar al respecto?¿cómo evitó el dolor y hago que mejores.? Muchas gracias por vuestra dedicacion
Invitado - Fernando Gómez Ruiz en Miércoles, 23 Diciembre 2015 17:15
RE:Miguel Santaella

Hola buenas tardes Miguel,

No se, si habrás empezado la rehabilitación del LCA, pero te aconsejaría que empezaras a realizar ejercicios isometricos de cuadriceps al igual que empezar a flexibilizar la rodilla.

En cuanto al dolor es difícil saber que es lo que te provoca dolor sin explorarlo. Ya que te lo puede provocar varias estructuras.


Mi Recomendación es comenzar la rehabilitación y si el dolor persiste comentárselo al medico que realizo la operación

Hola buenas tardes Miguel, No se, si habrás empezado la rehabilitación del LCA, pero te aconsejaría que empezaras a realizar ejercicios isometricos de cuadriceps al igual que empezar a flexibilizar la rodilla. En cuanto al dolor es difícil saber que es lo que te provoca dolor sin explorarlo. Ya que te lo puede provocar varias estructuras. Mi Recomendación es comenzar la rehabilitación y si el dolor persiste comentárselo al medico que realizo la operación
Invitado - Aixa en Sábado, 26 Diciembre 2015 06:42
Ayuda

Hace bastante tiempo tengo un dolor en la rodilla derecha que surge solo al apoyarla sobre alguna superficie como el suelo e incluso la cama, el dolor es bastante desagradable y proviene de la parte frontal de la rodilla pero es un dolor interno . Puedo correr, saltar, hacer de todo menos apoyarla en el suelo
Gracias por leer esta duda, ojala me pudiesen ayudar

Hace bastante tiempo tengo un dolor en la rodilla derecha que surge solo al apoyarla sobre alguna superficie como el suelo e incluso la cama, el dolor es bastante desagradable y proviene de la parte frontal de la rodilla pero es un dolor interno . Puedo correr, saltar, hacer de todo menos apoyarla en el suelo Gracias por leer esta duda, ojala me pudiesen ayudar
Invitado - Marcos en Lunes, 11 Enero 2016 18:45
RE:Ayuda

Hola aixa, puede tratarse de condromalcaia rotuliana, antes de que podamos darte consejos necesitamos que seas diagnosticada objetivamente por un médico medainet pruebas de imágen, hasta el momento no hagas nada puesto que te pude empeorar. Un saludo!

Hola aixa, puede tratarse de condromalcaia rotuliana, antes de que podamos darte consejos necesitamos que seas diagnosticada objetivamente por un médico medainet pruebas de imágen, hasta el momento no hagas nada puesto que te pude empeorar. Un saludo!
Invitado - quim en Lunes, 11 Enero 2016 15:51
Condropatía y sensación de escozor.

Hola, desde hace años sufro condropatía rotuliana grado 2 en ambas rodillas y desde hace apróximadamente un año vengo notando en la rodilla derecha una sensación de escozor de fuerte intensidad al día siguiente de practicar trekking, cosa que no ocurre cuando realizo ejercicios de potenciación de cuadriceps (máquina de extensión de cuádriceps, elíptica, ejercicios isométricos etc...). No tengo limitación de movimiento en ambas rodillas y no tengo dolor al subir o bajar escalares, aunque si noto cansancio la subirlas o falta de fuerza y estabilidad al bajarlas.
Soy consciente que la respuesta puede ser relativa pero a modo de guía, qué produce esta sensación de escozor??

Hola, desde hace años sufro condropatía rotuliana grado 2 en ambas rodillas y desde hace apróximadamente un año vengo notando en la rodilla derecha una sensación de escozor de fuerte intensidad al día siguiente de practicar trekking, cosa que no ocurre cuando realizo ejercicios de potenciación de cuadriceps (máquina de extensión de cuádriceps, elíptica, ejercicios isométricos etc...). No tengo limitación de movimiento en ambas rodillas y no tengo dolor al subir o bajar escalares, aunque si noto cansancio la subirlas o falta de fuerza y estabilidad al bajarlas. Soy consciente que la respuesta puede ser relativa pero a modo de guía, qué produce esta sensación de escozor??
Invitado - Miriam Holguín en Martes, 12 Enero 2016 11:03
RE:Condropatía y sensación de escozor.

Hola Quim,

las sensaciones con las que cada persona describe su dolor son muy diferentes. En tu caso, el aumento de sensibilidad en la rodilla o ese escozor puede deberse a la realización de una actividad con carga e impacto, o de larga duración, como es el trekking. Es muy importante que el calzado sea el adecuado.
Te recomiendo continuar con la potenciación de la musculatura, así como mantener la flexibilidad con estiramientos o descargar.

Fisioterapia en Madrid, Fisioterapia Deportiva ,Fisioterapia en Moratalaz, Fisioterapia en Vallecas, Fisioterapia en Vicálvaro

Hola Quim, las sensaciones con las que cada persona describe su dolor son muy diferentes. En tu caso, el aumento de sensibilidad en la rodilla o ese escozor puede deberse a la realización de una actividad con carga e impacto, o de larga duración, como es el trekking. Es muy importante que el calzado sea el adecuado. Te recomiendo continuar con la potenciación de la musculatura, así como mantener la flexibilidad con estiramientos o descargar. [b]Fisioterapia en Madrid, Fisioterapia Deportiva ,Fisioterapia en Moratalaz, Fisioterapia en Vallecas, Fisioterapia en Vicálvaro[/b]
Invitado - Quim en Martes, 12 Enero 2016 15:54
RE:RE:Condropatía y sensación de escozor.

Muchas gracias por la respuesta.
Saludos

Muchas gracias por la respuesta. Saludos
Invitado - Betty en Martes, 12 Enero 2016 01:44
La condromalacia me impide caminar

Hola, me animo a escribir después de leer algunas de sus respuestas a las dudas presentadas por los pacientes que leen su página. Ya hace casi cuatro años que me diagnosticaron condromalacia grado 1 en ambas rodillas (por resonancia magnética), hace dos años recibí 5 infiltraciones de ácido hialurónico en cada rodilla, lo que mejoró los dolores que sentía, que me impedían estar sentada o de pie. Durante todo el año pasado hice fisioterapia para fortalecer los cuadriceps, pero mi preocupación y mi duda están en que progresivamente he tenido dificultades para caminar, a los pocos meses de haber sido diagnosticada, mi capacidad para estar de pie o caminar fue disminuyendo, al punto de que no puedo salir de mi hogar, y dentro de él, necesito agarrarme de las paredes o apoyarme en alguien, porque siento que mis piernas no pueden sostener. Siento las rodillas débiles y me cuesta hacer el movimiento de extensión de las rodillas al caminar, es como si arrastrara las piernas, como si pesaran mucho. En los meses que hice fisioterapia se mantuvo esta sensación, y sólo me sirvieron los ejercicios para mantenerme activa ya que guardar mucho reposo también he notado que me hace sentir mucha debilidad en las piernas y en general. Le pregunto: ¿la condromalacia puede producir esta limitación tan grande? en todo lo que he leído, se habla del dolor y se indica caminar, pero en mi caso, el dolor se alivió desde que me hicieron las infiltraciones, mientras que la incapacidad para caminar se ha mantenido y hay días en que siento que no puedo dar ni un paso. Por favor, ayúdeme. He visto traumatólogos y fisiatras y sus tratamientos no me han mejorado y no me han dado respuesta ni solución. Me indican que camine, pero como ya le expliqué antes, debe haber algo más que me está afectando que me impide hacerlo, de hecho, lo poco que logro caminar, lo hago encorvada, lo cual me ha generado dolores de espalda y de caderas porque camino arrastrando los pies. ¿Qué cree que me pueda estar sucediendo? Agradeceré su respuesta o la opinión que quiera darme. Ya no sé adónde más acudir. Muchas gracias por su atención.

Hola, me animo a escribir después de leer algunas de sus respuestas a las dudas presentadas por los pacientes que leen su página. Ya hace casi cuatro años que me diagnosticaron condromalacia grado 1 en ambas rodillas (por resonancia magnética), hace dos años recibí 5 infiltraciones de ácido hialurónico en cada rodilla, lo que mejoró los dolores que sentía, que me impedían estar sentada o de pie. Durante todo el año pasado hice fisioterapia para fortalecer los cuadriceps, pero mi preocupación y mi duda están en que progresivamente he tenido dificultades para caminar, a los pocos meses de haber sido diagnosticada, mi capacidad para estar de pie o caminar fue disminuyendo, al punto de que no puedo salir de mi hogar, y dentro de él, necesito agarrarme de las paredes o apoyarme en alguien, porque siento que mis piernas no pueden sostener. Siento las rodillas débiles y me cuesta hacer el movimiento de extensión de las rodillas al caminar, es como si arrastrara las piernas, como si pesaran mucho. En los meses que hice fisioterapia se mantuvo esta sensación, y sólo me sirvieron los ejercicios para mantenerme activa ya que guardar mucho reposo también he notado que me hace sentir mucha debilidad en las piernas y en general. Le pregunto: ¿la condromalacia puede producir esta limitación tan grande? en todo lo que he leído, se habla del dolor y se indica caminar, pero en mi caso, el dolor se alivió desde que me hicieron las infiltraciones, mientras que la incapacidad para caminar se ha mantenido y hay días en que siento que no puedo dar ni un paso. Por favor, ayúdeme. He visto traumatólogos y fisiatras y sus tratamientos no me han mejorado y no me han dado respuesta ni solución. Me indican que camine, pero como ya le expliqué antes, debe haber algo más que me está afectando que me impide hacerlo, de hecho, lo poco que logro caminar, lo hago encorvada, lo cual me ha generado dolores de espalda y de caderas porque camino arrastrando los pies. ¿Qué cree que me pueda estar sucediendo? Agradeceré su respuesta o la opinión que quiera darme. Ya no sé adónde más acudir. Muchas gracias por su atención.
Invitado - Marcos en Martes, 12 Enero 2016 11:12
RE:La condromalacia me impide caminar

Hola Betty, dependiendo de la edad que tenga y dado los síntomas que presenta debería plantearse otro tipo de tratamientos como los factores de crecimiento. Cuando el dolor ya acusa como el de usted y valorando todo se podría valorar el poner una prótesis de rodilla. Un saludo!

Hola Betty, dependiendo de la edad que tenga y dado los síntomas que presenta debería plantearse otro tipo de tratamientos como los factores de crecimiento. Cuando el dolor ya acusa como el de usted y valorando todo se podría valorar el poner una prótesis de rodilla. Un saludo!
Invitado - silvio en Sábado, 30 Enero 2016 15:19
LA CONDROMALACIA TIENE CURA?

tengo las siguientes preguntas.
¿el cartílago desgastado puede regenerarse?
¿la persona puede tener una vida con actividad física normal?
¿si se realizan todos los tratamientos la rodilla puede alinearse? tiene cura la condromalacia?

tengo las siguientes preguntas. ¿el cartílago desgastado puede regenerarse? ¿la persona puede tener una vida con actividad física normal? ¿si se realizan todos los tratamientos la rodilla puede alinearse? tiene cura la condromalacia?
Invitado - Miriam Holguín en Martes, 02 Febrero 2016 16:51
RE:LA CONDROMALACIA TIENE CURA?

Buenas tardes Silvio,

en respuesta a tus preguntas sobre la condromalacia, lo primero es aclarar que cada persona y lesión tienen unas características específicas que hay que evaluar en cada caso para decidir cuál es la mejor solución. Por otra parte, actualmente la degeneración del cartílago puede tratarse con factores de crecimiento plaquetario y células madre, que pueden permitir a la persona tener una buena actividad física (mejor las actividades de bajo impacto que no sometan a la articulación a movimientos repetitivos).

Espero haberte sido de ayuda. Un saludo.

Buenas tardes Silvio, en respuesta a tus preguntas sobre la condromalacia, lo primero es aclarar que cada persona y lesión tienen unas características específicas que hay que evaluar en cada caso para decidir cuál es la mejor solución. Por otra parte, actualmente la degeneración del cartílago puede tratarse con factores de crecimiento plaquetario y células madre, que pueden permitir a la persona tener una buena actividad física (mejor las actividades de bajo impacto que no sometan a la articulación a movimientos repetitivos). Espero haberte sido de ayuda. Un saludo.
Invitado - Pau en Martes, 02 Febrero 2016 11:33
Condromalicia rotuliana gr. II. objetivo: correr por la montaña 1 h 2 veces semana. Posible?

Buenos días,
Tengo 35 años, Llevo corriendo unos 7 sin parar (tenga un tendinitis rotulina pierna derecha controlada). Hace un par de meses empecé con ligero dolor y sensación de debilidad en la rodilla izquierda. fue más o menos controlado hasta que hice día de series (con dolor al final) seguido de otro de 1:15 min de montaña con dolor. Pare y empecé a muscular Y estirar isquios. Hoy me han dado resultado de resonancia que es el siguiente:

"Estructuras meniscales de normal morfologia y señal.
Cartílagos femorotibiales conservados de grosor y señal normal. Ligamentos cruzados y colaterales en trayecto habitual y morfología normal.
Articulación femoro-patelar congruente , y cartilago difusamente engrosado con alteracion de señal en cresta y cuadrantes superiores fisuración en la superficie de cresta, compatible con una condromalacia grado II.
Mínima bursitis prerotuliana.
Tendones rotuliano y cuadricipital de normal morfologia y señal. Estructuras óseas sin alteraciones a valorar.
Estructuras musculares conservadas
CONCLUSION:
Condromalacia rotuliana grado II"

Qué opinas? es realista mi objetivo de poder correr 2 días semana/montaña/1 hora??

gracias, estoy un poco de bajón!! (bastante)

Buenos días, Tengo 35 años, Llevo corriendo unos 7 sin parar (tenga un tendinitis rotulina pierna derecha controlada). Hace un par de meses empecé con ligero dolor y sensación de debilidad en la rodilla izquierda. fue más o menos controlado hasta que hice día de series (con dolor al final) seguido de otro de 1:15 min de montaña con dolor. Pare y empecé a muscular Y estirar isquios. Hoy me han dado resultado de resonancia que es el siguiente: "Estructuras meniscales de normal morfologia y señal. Cartílagos femorotibiales conservados de grosor y señal normal. Ligamentos cruzados y colaterales en trayecto habitual y morfología normal. Articulación femoro-patelar congruente , y cartilago difusamente engrosado con alteracion de señal en cresta y cuadrantes superiores fisuración en la superficie de cresta, compatible con una condromalacia grado II. Mínima bursitis prerotuliana. Tendones rotuliano y cuadricipital de normal morfologia y señal. Estructuras óseas sin alteraciones a valorar. Estructuras musculares conservadas CONCLUSION: Condromalacia rotuliana grado II" Qué opinas? es realista mi objetivo de poder correr 2 días semana/montaña/1 hora?? gracias, estoy un poco de bajón!! (bastante)
Invitado - Miriam Holguín en Martes, 02 Febrero 2016 16:45
RE:Condromalicia rotuliana gr. II. objetivo: correr por la montaña 1 h 2 veces semana. Posible?

Hola Pau,

Por lo que nos planteas, posiblemente la causa de que hayas desarrollado condromalacia rotuliana es la práctica habitual de la carrera, que ha hecho que el cartílago articular degenere y comience a fisurarse. Lo lógico para evitar que este proceso continúe es la interrupción de esa actividad y sustituirla por otras de baja carga e impacto (natación, ejercicios en sala de cuádriceps...). Si aún así tu intención es seguir corriendo un poco, te recomiendo que al finalizar apliques frío local unos 10 minutos. También puede ser de ayuda un vendaje funcional que te ayude a alinear y estabilizar la rótula durante la carrera.

Un saludo y ánimo!

Hola Pau, Por lo que nos planteas, posiblemente la causa de que hayas desarrollado condromalacia rotuliana es la práctica habitual de la carrera, que ha hecho que el cartílago articular degenere y comience a fisurarse. Lo lógico para evitar que este proceso continúe es la interrupción de esa actividad y sustituirla por otras de baja carga e impacto (natación, ejercicios en sala de cuádriceps...). Si aún así tu intención es seguir corriendo un poco, te recomiendo que al finalizar apliques frío local unos 10 minutos. También puede ser de ayuda un vendaje funcional que te ayude a alinear y estabilizar la rótula durante la carrera. Un saludo y ánimo!
Invitado - Pau en Miércoles, 03 Febrero 2016 11:20
RE:RE:Condromalicia rotuliana gr. II. objetivo: correr por la montaña 1 h 2 veces semana. Posible?

Hola Miriam,

Muchas gracias por tu rapidez y por la respuesta en sí!! Ya llevo un par de meses sólo corriendo un día a la semana (alternando 3 min carrera con 1 min reposo 3*5 en terreno de tierra). Como dices estoy realizando trabajo de cuadriceps con piscina y bici. Tomo artocare. La verdad es que no tengo casi dolor pero se que si vuelvo a correr pillaré!! la cabra tira al monte!! sólo puedo decir esto!!

gracias y abrazo

Hola Miriam, Muchas gracias por tu rapidez y por la respuesta en sí!! Ya llevo un par de meses sólo corriendo un día a la semana (alternando 3 min carrera con 1 min reposo 3*5 en terreno de tierra). Como dices estoy realizando trabajo de cuadriceps con piscina y bici. Tomo artocare. La verdad es que no tengo casi dolor pero se que si vuelvo a correr pillaré!! la cabra tira al monte!! sólo puedo decir esto!! gracias y abrazo
Invitado - Alejandro en Miércoles, 10 Febrero 2016 03:09
Recuperación Condromalacia

El diagnostico: Rotula tipo II de Wiberg alineada a la tróclea femoral. No se observan lesiones obsteocondrales. No se observa derrame articular.
La consulta que voy hacer es cuánto tiempo puede llevar la recuperación de un diagnostico como este?
... ya van casi 8 mese. En principio comencé con sesiones de kinesio, ultrasonido y algo mas creo, y una medicación para la osteoporosis o artritis no recuerdo bien, un polvo efervescente, lo tome dos mese. Ya sin dolor y caminando para todos lados hice la prueba de correr y me dolió como el primer día, me frustre un poco y abandone el tratamiento por un mes. Luego volví con kinesiolo comencé con algunos ejercicios de recuperación, luego me mandaron a fortalece las piernas al gimnasio, y lo cierto es que van 6 meses de gimnasio, gane masa muscular en las piernas y cuerpo en general, pero corro 1 km y el dolor vuelve, comienza con un pequeño pinchazo que de a poco se hace notar y luego ya tengo que para porque comienza a doler.
En el momento de la lesión, estaba corriendo 8 a 10 km tres veces en la semana y un día de pasadas de velocidad de 200 y 400 mts. Algunos días corríamos mas 12 o 14 km.
Antecedentes deportivos, siempre hice algo de deporte, correr, bicicleta, futbol, natación aunque nunca fui muy constante con rutinas como la que venía siguiendo ahora.
Fisionomía: Hombre 32 años de contextura normal, altura 1.75 m, peso 80 kg
Me preocupa el tiempo que llevo y siento que sigo igual, corro 1 km y la lesión vuelve a aparecer. El médico deportologo que me está tratando dice que tenga paciencia.
Espero sus comentarios.
Saludos.

El diagnostico: Rotula tipo II de Wiberg alineada a la tróclea femoral. No se observan lesiones obsteocondrales. No se observa derrame articular. La consulta que voy hacer es cuánto tiempo puede llevar la recuperación de un diagnostico como este? ... ya van casi 8 mese. En principio comencé con sesiones de kinesio, ultrasonido y algo mas creo, y una medicación para la osteoporosis o artritis no recuerdo bien, un polvo efervescente, lo tome dos mese. Ya sin dolor y caminando para todos lados hice la prueba de correr y me dolió como el primer día, me frustre un poco y abandone el tratamiento por un mes. Luego volví con kinesiolo comencé con algunos ejercicios de recuperación, luego me mandaron a fortalece las piernas al gimnasio, y lo cierto es que van 6 meses de gimnasio, gane masa muscular en las piernas y cuerpo en general, pero corro 1 km y el dolor vuelve, comienza con un pequeño pinchazo que de a poco se hace notar y luego ya tengo que para porque comienza a doler. En el momento de la lesión, estaba corriendo 8 a 10 km tres veces en la semana y un día de pasadas de velocidad de 200 y 400 mts. Algunos días corríamos mas 12 o 14 km. Antecedentes deportivos, siempre hice algo de deporte, correr, bicicleta, futbol, natación aunque nunca fui muy constante con rutinas como la que venía siguiendo ahora. Fisionomía: Hombre 32 años de contextura normal, altura 1.75 m, peso 80 kg Me preocupa el tiempo que llevo y siento que sigo igual, corro 1 km y la lesión vuelve a aparecer. El médico deportologo que me está tratando dice que tenga paciencia. Espero sus comentarios. Saludos.
Invitado - Marcos en Miércoles, 10 Febrero 2016 18:22
RE:Recuperación Condromalacia

Hola Alejandro, de momento sigue con las pautas de tu médico y te aconsejo que te pusieras en manos de un fisioterapeuta. Necesitaríamos más datos y poder valorarte en persona para darte un opinión más objetiva. Efectivamente estos síntomas no se van de la noche a la mañana, no hay un tiempo estipulado de recuperación para esta patología. Mucho ánimo. Un saludo!

Hola Alejandro, de momento sigue con las pautas de tu médico y te aconsejo que te pusieras en manos de un fisioterapeuta. Necesitaríamos más datos y poder valorarte en persona para darte un opinión más objetiva. Efectivamente estos síntomas no se van de la noche a la mañana, no hay un tiempo estipulado de recuperación para esta patología. Mucho ánimo. Un saludo!
Invitado - Alejanro en Miércoles, 10 Febrero 2016 18:58
RE:RE:Recuperación Condromalacia

Ok, gracias por sus consejos.

Ok, gracias por sus consejos.
Invitado - maria en Martes, 16 Febrero 2016 14:22
dolor de rodilla

hola mi abuela tiene dolor de rodilla y tambien le sucede cuando viaja muchas horas sentada y le empieza el dolor

hola mi abuela tiene dolor de rodilla y tambien le sucede cuando viaja muchas horas sentada y le empieza el dolor
Invitado - Miriam Holguín en Martes, 16 Febrero 2016 16:44
RE:dolor de rodilla

Hola María,
el dolor de rodilla de esas características puede ser síntoma de múltiples patologías, tanto agudas como degenerativas, como la artrosis. Tu abuela debería acudir a un médico o a un fisioterapeuta para que le pudiera diagnosticar su lesión.
Saludos.

Hola María, el dolor de rodilla de esas características puede ser síntoma de múltiples patologías, tanto agudas como degenerativas, como la artrosis. Tu abuela debería acudir a un médico o a un fisioterapeuta para que le pudiera diagnosticar su lesión. Saludos.
Invitado - Miguel Angel en Miércoles, 24 Febrero 2016 22:03
Condromalacia rotuliana grado 2

Buenas noches....allá por el año 2011 me diagnosticaron con total seguridad la dichosa condromalacia,hasta hace bien poco tan solo eran molestias que me impedian desarrollar ciertas acciones las cuales podia prescindir de ellas muy a mi pesar pero al fin y al cabo no pasaba nada por ello...a dia de hoy,ya me cuesta sacar mi trabajo hacia delante,me cuesta subir y bajar del coche,subir y bajar escaleras,incorporarme de cualqjier sofá,sillón,cama etc etc,y lo que mas me duele...no poder jugar con mis hijos!!tengo 36 años,1,70 y peso 70 kilos aprox..
Lamentablemente las 15 horas que trabajo a diario (de pie), no me deja dedicar tiempo a mi salud,ni puedo hacer estiramie tos,ni fortalecer cuadriceps ni ejercicio alguno,me temo que para volver a ser una persona que pueda desarrollar todas sus rutinas me tendrian que operar y no se si la seguridad social me lo cubriria...me interesaria su opinion al respecto,muchas gracias por su tiempo! Un saludo!

Buenas noches....allá por el año 2011 me diagnosticaron con total seguridad la dichosa condromalacia,hasta hace bien poco tan solo eran molestias que me impedian desarrollar ciertas acciones las cuales podia prescindir de ellas muy a mi pesar pero al fin y al cabo no pasaba nada por ello...a dia de hoy,ya me cuesta sacar mi trabajo hacia delante,me cuesta subir y bajar del coche,subir y bajar escaleras,incorporarme de cualqjier sofá,sillón,cama etc etc,y lo que mas me duele...no poder jugar con mis hijos!!tengo 36 años,1,70 y peso 70 kilos aprox.. Lamentablemente las 15 horas que trabajo a diario (de pie), no me deja dedicar tiempo a mi salud,ni puedo hacer estiramie tos,ni fortalecer cuadriceps ni ejercicio alguno,me temo que para volver a ser una persona que pueda desarrollar todas sus rutinas me tendrian que operar y no se si la seguridad social me lo cubriria...me interesaria su opinion al respecto,muchas gracias por su tiempo! Un saludo!
Invitado - Miriam Holguín en Lunes, 29 Febrero 2016 11:24
RE:Condromalacia rotuliana grado 2

Hola Miguel Ángel,
nosotros recomendamos probar con el tratamiento conservador antes que dirigirse directamente a una operación que a veces no es necesaria, pero si tu estilo de vida no te lo permite, quizá tu médico te aconseje las infiltraciones de ácido hialurónico o factores de crecimiento para aliviar el dolor que te produce. De todos modos, un fisioterapeuta podría recomendarte una tabla de ejercicios diaria no demasiado extensa para sacar algo de tiempo para fortalecer tu pierna.
Un saludo!

Hola Miguel Ángel, nosotros recomendamos probar con el tratamiento conservador antes que dirigirse directamente a una operación que a veces no es necesaria, pero si tu estilo de vida no te lo permite, quizá tu médico te aconseje las infiltraciones de ácido hialurónico o factores de crecimiento para aliviar el dolor que te produce. De todos modos, un fisioterapeuta podría recomendarte una tabla de ejercicios diaria no demasiado extensa para sacar algo de tiempo para fortalecer tu pierna. Un saludo!
Invitado - OLIMPIA SÁNCHEZ MUÑOZ en Viernes, 26 Febrero 2016 01:10

Buenas tardes, yo padesco de Cronomalacia rotular tengo 47 años. Me hicieron una atroscopia y me dijo el traumatologo que ya no tenia cartilago. Mi dolor es muchisimo mi rodilla todos los días se inchan voy a natación y camino pero yo sigo con muchisimo dolor.
Tomo celebrex y paracetamol. Estoy bajando de peso y llevo 25 kilos y yobsigo igual. Mi trabajo es de cocinera y todo el dia es de estar de arriba abajo y cargando ollas y cazuelas muy pesadas. Con eses trabajo no uso el bastón porque me estorba.
Que me podria recomendar para este tipo de cronomalacia. Estoy desesperada porque tengo muchos años padeciendo de esto.
Me encantaria que me pudieran dar una respuesta y ssber que tratamiento seguir.
MUCHAS GRACIAS

Buenas tardes, yo padesco de Cronomalacia rotular tengo 47 años. Me hicieron una atroscopia y me dijo el traumatologo que ya no tenia cartilago. Mi dolor es muchisimo mi rodilla todos los días se inchan voy a natación y camino pero yo sigo con muchisimo dolor. Tomo celebrex y paracetamol. Estoy bajando de peso y llevo 25 kilos y yobsigo igual. Mi trabajo es de cocinera y todo el dia es de estar de arriba abajo y cargando ollas y cazuelas muy pesadas. Con eses trabajo no uso el bastón porque me estorba. Que me podria recomendar para este tipo de cronomalacia. Estoy desesperada porque tengo muchos años padeciendo de esto. Me encantaria que me pudieran dar una respuesta y ssber que tratamiento seguir. MUCHAS GRACIAS
Invitado - Marcos en Viernes, 26 Febrero 2016 16:48

Hola Olimpia lo adecuado es que se ponga en manos de un Fisioterapeuta para que le alivie los síntomas que tiene, él le podrá orientar con una serie de ejercicios y recomendaciones para que mejore su estado actual. Un saludo

Hola Olimpia lo adecuado es que se ponga en manos de un Fisioterapeuta para que le alivie los síntomas que tiene, él le podrá orientar con una serie de ejercicios y recomendaciones para que mejore su estado actual. Un saludo
Invitado - Zul en Viernes, 26 Febrero 2016 22:17
Condromalacia, un estilo de vida

Hola! Desde que tengo uso de razón sufro de dolor en las rodillas, a medida que iba creciendo con más intensidad era el dolor. Me diagnosticaron condromalacia rotuliana bipatelar. Me operé la rodilla izquierda y de lo único que puedo decir que fue un buen resultado es que ya no tengo esa molestia de roce y el "crack" que delataba mi flexión. Ahora bien, la izquierda quedo más o menos bien y eso fue en 2008 y todavía no me he operado la derecha por miedo y porque no me convence 100%, pero si puedo decir que algo mejora. Yo corro, con mi dolor, pero corro, porque me gusta mucho; a juro debo mantener mi peso porque si no lo noto de inmediato; tacones o flats son fatales. Bueno, es casi un estilo de vida, pero ya no quiero más dolor en la rodilla derecha, el ácido hialuronico podrá salvarme de una operación? O más bien me ayudara mucho más después de la operación? Solo pienso en la fisioterapia después de la operación y me da pereza, solo eso, porque la operación es súper sencilla y rápida. Ah! Por cierto, sé que es súper malo pero es mi sueño, estoy entrenado para hacer 21km en Abril, pero después de esto casi segura que entro en quirófano.

Hola! Desde que tengo uso de razón sufro de dolor en las rodillas, a medida que iba creciendo con más intensidad era el dolor. Me diagnosticaron condromalacia rotuliana bipatelar. Me operé la rodilla izquierda y de lo único que puedo decir que fue un buen resultado es que ya no tengo esa molestia de roce y el "crack" que delataba mi flexión. Ahora bien, la izquierda quedo más o menos bien y eso fue en 2008 y todavía no me he operado la derecha por miedo y porque no me convence 100%, pero si puedo decir que algo mejora. Yo corro, con mi dolor, pero corro, porque me gusta mucho; a juro debo mantener mi peso porque si no lo noto de inmediato; tacones o flats son fatales. Bueno, es casi un estilo de vida, pero ya no quiero más dolor en la rodilla derecha, el ácido hialuronico podrá salvarme de una operación? O más bien me ayudara mucho más después de la operación? Solo pienso en la fisioterapia después de la operación y me da pereza, solo eso, porque la operación es súper sencilla y rápida. Ah! Por cierto, sé que es súper malo pero es mi sueño, estoy entrenado para hacer 21km en Abril, pero después de esto casi segura que entro en quirófano.
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