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Escribimos este post debido a los numerosos pacientes que nos encontramos cada día con este tipo de patología: la CONDROMALACIA ROTULIANA.
La condromalacia rotuliana también se denomina síndrome fémoro-patelar o síndrome fémoro-rotuliano, condropatía rotuliana...
Se trata del desgaste y/o reblandecimiento del cartílago que existe entre el fémur y la rótula. La función de éste cartílago es evitar la fricción entre el fémur y la rótula.
Por los síntomas que presenta el paciente, artroscopia, Radiografía y RMN.
Rodillas cansadas, chasquido en la rodilla al realizar movimientos de flexo-extensión de rodilla, dolor articular…
Sobrepeso, deportes que generen impactos en la rodilla, alineación de la rodilla y falta de vascularización del hueso debajo del cartílago.
• Grado 1: Hay edema y cartílago reblandecido.
• Grado 2: Alteración en la superficie del cartílago.
• Grado 3: Se alteran capas más profundas del cartílago.
• Grado 4: Afectación del hueso subcondral.
• Fisioterapia: Mediante masajes, Ultrasonidos, Punción seca, radiofrecuencia, estiramientos musculares, fortalecimiento de cuádriceps, ejercicios propioceptivos de rodilla.
• Farmacológico: Ningún medicamento va a producir que se regenere este cartlílago pero va ayudar a frenar ese desgaste. Tenemos los condroprotectores que contienen sulfato de glucosamina o condroitina, condrosan, condrogen, condrosurf, cartílago de tiburón, colágeno + ácido hialurónico…
• Factores de crecimiento: Mediante plasma rico en plaquetas se están obteniendo muy buenos resultados en esta patología.
• Infiltraciones de ácido hialurónico
• Ejercicio: Viene bien la natación, el pilates , gimnasio. No es recomendable correr y bicicleta en terrenos inestables. Se recomiendan los estiramientos musculares tanto de isquiotibiales como de cuádriceps y el fortalecimiento de cuádriceps sobre todo del vasto interno. El vasto externo se recomienda eliminar tensión para que no traccione tanto del alerón rotuliano externo.
Hola Pilar.
Con la Fisioterapia se busca disminuir el dolor y la tensión que se acumula en la zona del muslo (cuádriceps, isquiotibiales...), ya que por el tipo de patología, son las partes del cuerpo que más se cargan. En principio, el que puedas seguir ejerciendo tu profesión lo vas a tener que determinar tu, dependiendo de los dolores o no que padezcas dependiendo de que postura realices.
Consulta con tu médico acerca de los condroprotectores, cartilago de tiburón... y fortalece la musculatura de tu rodilla para proteger la articulación.
Un saludo
Me llamo Pilar me han diagnosticado una condropatia rotuliana grado III-IV. Hoy voy a una clínica de fisioterapeutas dónde me ha mandado el traumatólogo 10 sesiones de rehabilitación. Llevo un mes de baja y me gustaría saber si voy a poder seguir trabajando soy aux de enfermeria y cuido una señora mayor. He dejado el aqua gym porque me molesta bastante hasta para andar la rodilla. Más que molestia esdolor yo lo único que quiero es seguir con mi rutina diaria. Un saludo.
Hola soy funcionario publico y desde ya hace 4 años q me diagnosticaron esta enfermedad me he visto y tratado mi rodilla con quine y dietas me han dicho q llegare a tener complicaciones si llego a quedar embarazada bueno la pregunta es en grado 1 se puede operar ???
HOLA BUEN DIA QUERIA PREGUNTAR LO SIGUIENTE , TENGO UN DIAGNOSTICO DE ARTROPATIA FACETARIA EN L3,L4,L5 Y S1 ADICIONALMENTE TENGO DISCOPATIAS DEGENERATIVAS EN D6,D7,D9 Y D10 CON HERNIA DISCAL POSTERIOR EN D6-D7 YO REALIZO LOS SIGUIENTES DEPORTES TAEKWONDO , CICLOMONTAÑISMO , TRX Y NATACION , Y TAMBIEN ME DIAGNOSTICARON CONDROMALACIA ROTULIANA DE PREDOMINIO FACETA GRADO 2 Y 3
LA PREGUNTA ES CUAL DE ESTAS ACTIVIDADES FISICAS TENGO QUE DEJAR O CUALES SERIAN LOS CUIDADOS QUE DEBO TENER SI SIGO REALIZANDOLAS O QUE MODIFICACIONES POR EJEMPLO EN LA BICICLETA DE MONTAÑA NO SE SI SEA BUENA OPCION COLOCAR SUSPENCIONES , GRACIAS
Hola Javier.
Vayamos por partes:
Tal y como me cuentas, tu espalda está un tanto delicada y las articulaciones de vertebras desgastadas. El taekondo, debido a sus movimientos, giros etc.. puede que perjudique aún más dicho desgaste. No sé si tienes dolores habituales. La natación te viene bastante bien para fortalecer la espalda.
En cuanto al ciclomontañismo y tu condromalacia rotuliana, sería bueno que la bicicleta tuviese algo de amortiguación para que la rodilla no sufra tanto con los impactos directos.
Un saludo
Tengo condromalacia en ambas rodillas mi trabajo es estar sobre todo de pie durante 7 horas soy correturnos aux de enfermeria. Y acabo matada y con unos dolores tremendos. Me funciona l el factor de crecomiento durante un tiempo pero despies vuelvo a empezar. Fui a salud laboral porque de correturnos es un suplicio y como si hablas con la pared. Ya no se que hacer y si estoy de noche me muero.salgo cojeando muchos dias
Hola María Antonia, debe de probar con ejercicio específico para trabajar toda la musculatura de la pierna , así como someterse a sesiones de Fisioterapia, una vez esté mas estabilizado el proceso pensamos que le dolerá menos y podrá realizar mejor sus actividades de la vida cotidiana. un saludo
Hola Luisa
El problema de la condromalacia es el dolor que provoca en la rodilla en la realización de actividad física; hay personas que con un grado I no aguantan los dolores, y gente que con grado IV no tienen apenas molestias. Lo importante es que fortalezcas bien tu rodilla con ejercicios de cuádriceps (sobre todo vasto interno), isquios y aductores para proteger tu rodilla y mejorar tu calidad de vida.
Un saludo
Hola hace 5 meses me detectaron condromalacia rotuliana después de una resonancia, me mandaron rehabilitación unas 17 o 19 sesiones pero no me fue bien, se me hincha la rodilla, me duele, no puedo andar con la pierna recta y no me veo la rodilla igual que la otra no se si es por la inflamación, la cuestión es que ya me han dado el alta médica pues dicen que tengo que hacer vida normal, voy a empezar a trabajar y no se que puedo hacer para aliviar el dolor, inflamación, etc. Me comento el. Medico que una rodillera puede irme bien o mal, pero la verdad que ando perdida.
Hola Patricia.
Para reducir la inflamación debes ponerte hielo durante 10 minutos, y tomar algún tipo de medicamento pautado por tu médico o crema antiinflamatoria. En cuanto a la rodillera es probable que te vaya bien, te va a dar una mayor sujección en la rodilla para que sufra menos; consulta con un ortopeda acerca de cuál se adapta mejor a tí. Úsala para caminar solo, cuando estés en casa no la lleves, porque perderás fuerza en la pierna al llevarla siempre sujeta.
Realiza ejercicios de fortalecimiento para ayudar a tu rodilla.
Un saludo
Buenas tardes, tengo condromalacia ambas rodillas grado IV me duelen bastante cuando estoy de pie trabajando 8 horas, que me aconsejarías para que bajen el dolor.
Que deportes serian mejor para cuidar las rodillas? y si puedo hacer senderismo 2 o 3 horas.
Tengo 39 años y me preocupa cuando tenga 50 empeoran o mejoran o me tendrían que poner prótesis.
un saludo
Para aliviar el dolor puedes aplicar hielo durante 10 minutos 2/3 veces al día si existe inflamación; puedes compaginarlo (bajo prescripción médica) con medicación antiinflamatoria y/o analgésica, consulta acerca de la posibilidad de infiltración y el uso de condroprotectores para evitar que vaya a peor. También se puede reducir la tensión muscular (sobre todo la que sufre el vasto externo) con terapia manual acudiendo a un centro de fisioterapia.
La bicicleta suele ir muy bien para el vasto interno, natación y ejercicios de fortalecimiento de la musculatura de la rodilla (insistiendo en el vasto interno y en los adductores). El senderismo lo puedes hacer, tú eres el que marcará el tiempo que puedes estar caminando sin dolor o molestia.
Un saludo
Buenas tardes. Me indicaron Resonancia Magnética por dolor e inflamación rodilla. Resultados: Hidroartrosis. Alteración de la señal de intensidad de la sinovia a nivel externo. Descartar enfermedad vello nodular. Condromalacia rotuliana, Quiste poplíteo simple. Tendinosis de ligamento cruzado anterior. Dificultad para caminar, subir y bajar escalones. Caminar en terreno irregular. Levantarme si estoy sentada. Qué aconseja? Mil gracias. Tengo 55 años.
Hace aproximadamente tres meses que a raíz de la preparación de una prueba de Ultrafondo de 70 km, noto un dolor fuerte en la ingle derecha al apoyar la pierna en el suelo, si por ejemplo me voy a poner un zapato y no lo hago sentado, siento un dolor intenso en la parte abdominal derecha, me mandó el traumatólogo una resonancia magnética y el resultado es el siguiente: "Se evidencia irregularidad a nivel de la articulación de la articulación de la sínfisis del pubis, con edema de las superficies articulares y osteofitos marginales, hallazgo que estaría probablemente en relación con CAMBIO DE OSTEOARTROSIS. Por favor me gustaría saber la gravedad de la lesión y las posibilidades de poder retomar la actividad fisica, carreras, padel, tenis, ciclismo, en un plazo de tiempo razonable. Actualmente estoy yendo a unas sesiones de rehabilitación, las molestias al andar son muchas.
Hola Jose Ramon,
Según tu actividad, y tu resultado de la RNM, te comento que la coxoartris es una degeneración del cartílago articular , presente en todas las articulaciones, este se va desgastando, por el uso normal de las articulaciones , pero se desgasta mucho mas y se presenta de manera mas rápida, con deportes de alta intensidad.
Seguramente tengas asociada otras patologías articulares y musculares , a dicha lesión, te recomiendas que acudas a un fisio, para poder empezar el tratamiento y poder evaluarte .
Buenas tardes
me hice una RM en la rodilla derecha, y salio como diagnostico:
CONDROMALACIA GRADO I CON LEVE LATERALIZACIÓN DE LA RÓTULA, ASOCIADO A PRESENCIA DE PLICA SUPRAPATELAR CON LIGERO INCREMENTO DE LÍQUIDO SUPRA Y SUBROTULIANO.
podria porfavor indicarme como enfrentarlo, hago terapia fisica promedio de 1 mes pero el dolor sigue alli presente.
me gustaria su recomendacion.
Hola Edson,
desconozco que terapia física realizas y que tratamiento has seguido.
Mi recomendación, es que te trabajen, toda la musculatura de la pierna con masoterpia, punción seca, movilizaciones articulares etc.
Siento no poderte ayudar mas pero nos falta información
Estimado Dr. Fernando, jugando futbol me dieron un golpe en la parte de atrás de la rodilla y me hice una RM a la rodilla izquierda y salió: "CONDROMALACIA FOCAL GRADO III-B EN LA REGION INFERIOR DEL CONDILO FEMORAL LATERAL CON DISCRETO EDEMA OSEO ". Me gustaría que me dijera que significa eso?, y si es necesario operación o solo tratamiento terapeútico. Tengo 53 años, peso 69 kg y mido 1.65 mts
Hola Fernando.
Al pie de la letra, lo que significa es que el grado de desgaste a nivel del cartílago de lar rótula se encuentra localizado en la zona inferior y lateral del fémur. El edema es que existe una inflamación del propio hueso. En mi opinión no es necesario operar, además, la operación no es sinónimo de éxito en tus dolores-molestias. Con tratamiento fisioterapéutico mejoraras tu estado, aunque evidentemente la lesión está ahí. Ponte en manos de un profesional capacitado para un buena rehabilitación.
Un saludo.
Hola Fernando.
Lo que viene a decir es que el desgaste del cartílago se localiza en la zona lateral e inferior del fémur, y que además, existe una inflamación (edema) en dicha región. En mi opinión no es necesario operar,además de que una operación en esta lesión no te garantiza que te vaya a quitar tus molestias por completo. Ponte en manos de un profesional fisioterapeuta que te ayuda en tu tratamiento, auqnue debes ser consciente que el desgaste articular va a seguir estando ahí.
Un saludo.
Muchas gracias doctor, una consulta, el médico me ha dicho que no suba de peso, no cargue cosas pesadas y no este mucho tiempo parado. La pregunta es: si hago eso y dejo de hacer deporte de impacto y solo me dedico a la natación, podré estar el resto de mi vida sin llegar a operarme?, saludos
Hola pregunto si la condromalacia rotuliana x artrosis ya q no se cura..voy a poder seguir trabajando 8hs de pie bajar escaleras y llevar peso???tengo en rodilla izquierda.gracias.

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